Angst vor dem ersten Mal

Angst vor dem ersten Mal bei Frauen

Die Angst vor dem ersten Mal bei Frauen ist eine der wichtigsten Ursachen für das Problem des Vaginismus in unserem Land. In einigen Quellen wird das Vaginismusproblem sogar als Angst vor dem ersten Mal bezeichnet.

Falsche, übertriebene und unrealistische Geschichten über das erste Mal, vor allem in der Kindheit, können zu Vaginismus führen.

All diese unwahren, stark übertriebenen Geschichten, Aberglauben in Form von Mythen sind auch als "Sexualmythen" bekannt.

Was sind die Geschichten, die zu Ängsten vor dem ersten Mal führen?

Übertriebene Geschichten wie die, dass das erste Mal sehr schmerzhaft und schwierig sein wird, wenn das Jungfernhäutchen reißt, dass das erste Mal sehr blutig ist und dass es sogar zu Todesfällen aufgrund von Blutverlusten infolge übermäßiger Blutungen kommen kann, sind die häufigsten. Auch die Unerfahrenheit des Partners in Sachen Geschlechtsverkehr verstärkt die Ängste vor dem ersten Mal.

Dazu gehört die Befürchtung, dass der Penis beim Geschlechtsverkehr an die falsche Stelle gelangen könnte, dass er beim Geschlechtsverkehr in den Harnkanal oder den Anus eindringen und diesen beschädigen könnte. Eine weitere Angst vor dem ersten Mal ist der Mythos des "penis captivus", auch bekannt als " Einklemmen" beim Geschlechtsverkehr".

Wie vermeidet man die Angst vor dem ersten Mal?

Ängste vor dem ersten Mal können bei Frauen und Männern von klein auf durch sexuelle Aufklärung in der Familie und in der Schule verhindert werden.

In Anbetracht der Tatsache, dass sich die sexuelle Identität bereits im Alter von 3 Jahren herauszubilden beginnt, sollten diese Informationen bereits in einem sehr frühen Alter vermittelt werden. In jedem Alter sind die Informationen und
Botschaften, die das Kind über Sexualität erhalten sollte, unterschiedlich. Die Vermittlung korrekter sexueller Informationen verhindert übertriebene, falsche Informationen und unnötige Befürchtungen, die in den folgenden Jahren von der Umwelt vermittelt werden.

Bei welchen Frauen besteht Angst vor dem ersten Mal?

• Diejenigen, die nicht genügend Informationen über Sexualität haben,
• Diejenigen, die in einer geschlossenen, konservativen und beschützenden Familie aufgewachsen sind,
• Diejenigen, die in einem modernen Umfeld aufgewachsen sind, aber eine hohe Selbstbeherrschung haben.

Die Angst vor dem ersten Mal ist bei jungen Mädchen weit verbreitet, die meist ohne ausreichendes Wissen über Sexualität aufgewachsen sind. Sie ist häufiger in geschlossenen, konservativen und beschützenden Elternhäusern anzutreffen. Allerdings tritt sie auch häufiger bei jungen Mädchen auf, die in einer modernen Familie aufgewachsen sind, aber eine hohe Selbstbeherrschung und eine niedrige Schmerzgrenze haben ("Naschkatze").

Wie kann man die Angst vor dem ersten Mal überwinden?

Um die Angst vor dem ersten Mal zu überwinden, ist es äußerst wichtig, sich richtig zu informieren. Vor allem frisch verheiratete Paare ohne Vorerfahrungen sollten vor der Ehe allgemeine Informationen über die Anatomie und Physiologie der Genitalien erhalten. Paare können sich Unterstützung aus Quellen wie Büchern über Sexualkunde, Enzyklopädien und zuverlässigen Internet-Seiten holen.

Wenn es beim Geschlechtsverkehr trotz allgemeiner Informationen zu starken Kontraktionen aufgrund von Ängsten vor Schmerzen und Blutungen kommt, hat sich das Problem in ein Vaginismusproblem verwandelt. In diesem Fall ist es obligatorisch geworden, die Angst vor dem ersten Mal mit Vaginismus-Behandlungsmethoden zu beseitigen.

Sexueller Mythos Penis Captivus

Nach unseren eigenen Statistiken ist ein Teil der Vaginismus-Patientinnen (etwa ein Fünftel) übermäßig von dem sexuellen Mythos des "penis captivus" betroffen und können nicht mit ihren Partnern Geschlechtsverkehr haben. Penis captivus ist ein weit verbreiteter sexueller Mythos, der als unwillkürliches Zusammenziehen des Penis in der Vagina durch die Frau im Moment des Geschlechtsverkehrs bekannt ist, wobei der Penis in der Vagina eingeschlossen wird und das Paar in eine Decke gewickelt in die Notaufnahme gebracht werden muss.

Es ist interessant, dass dieses völlig fiktive Phänomen in Form ähnlicher Mythen auch in anderen Ländern und Kulturen kursiert.

Wie wirken sich sexuelle Mythen auf uns aus?

Sexuelle Mythen setzen sich vor allem ab der Pubertät im Unterbewusstsein fest und führen zu Ängsten vor dem ersten Mal. Diese Geschichten, die meist aus Freundestreffen, Hausbesuchen oder Internetforen stammen, führen dazu, dass die Frau sich zurückzieht, ihren Partner bedrängt und ihn bei der ersten sexuellen Erfahrung verhindert. Der Grund für diese Verhaltensweisen ist ein instinktiver Selbstschutzmechanismus der Frau, der auf den Erzählungen über das erste Mal beruht, die sie zuvor gehört hat.

Meistens haben diese unwillkürlichen Verhaltensweisen beim Geschlechtsverkehr nicht einmal einen für den Betroffenen nachvollziehbaren Grund und werden im Rahmen von Sexualtherapiesitzungen aufgedeckt.

Angst vor dem ersten Mal bei Männern

Ähnlich wie Frauen können auch Männer Angst vor dem ersten Mal haben. Zustände wie Angst, übermäßige Erregung, Schweißausbrüche und Herzklopfen beim Geschlechtsverkehr sind bei Männern in der Regel auf einen Mangel an sexuellem Wissen und Erfahrung zurückzuführen. Die Erfahrung mit dem Geschlechtsverkehr in fortgeschrittenem Alter verstärkt diese Ängste.

Bei Männern kann sich die Angst vor dem ersten Mal in einer "vorzeitigen Ejakulation" unmittelbar nach der Erektion durch die Aktivierung des "sympathischen Systems" manifestieren. Ihre Behandlung erfolgt in Form von kognitiven Verhaltenstherapien mit systematischer Desensibilisierungstechnik, genau wie bei der Behandlung von Vaginismus.